お子さんがブランコ​​のロープを両手でしっかりと握れるようにし、興奮しているからといって忘れないようにしましょう。腕をまっすぐに伸ばすのではなく、少し曲げるように伝えましょう。そうしないと力が入りません。ブランコに乗る時は、力一杯に力を入れて、空っぽにならないように気を付けましょう。

質の良いブランコを選びましょう。崩れかけたり、風雨にさらされて古くなったブランコは遊べない場合があります。一般的に、鉄製のブランコは比較的丈夫ですが、ロープは経年劣化で脆くなりやすく、危険を伴います。

腰に良い：スイングは腰にも良い効果をもたらします。スイングすると、体が揺れると同時に腰が繰り返し刺激され、腰の筋肉がリズミカルに収縮と弛緩を繰り返し、知らず知らずのうちに運動しているからです。腰と腹部の筋力が向上します。